Profilaktyka w Małopolsce

logo małopolska
PROFILAKTYKA
W MAŁOPOLSCE

Ciekawe artykuły

Wielu z nas w okresie jesienno-zimowym traci energię, ma mniej sił, szybciej odczuwa zmęczenie, częściej narzekamy… dopada nas jesienna chandra, którą bardzo często wiążemy właśnie ze zmieniającą się aurą. Co prawda nie zawsze, ale często jest w tym dużo racji.

Rozwinięciu się depresji urlopowej możemy zapobiec na wiele sposobów. Podobnie jak w przypadku wszelkich trudności, nieocenione okazuje się być wsparcie osób bliskich i właśnie po nie warto „sięgnąć” w pierwszej kolejności.

Możemy zacząć już od pierwszych po powrocie z urlopu. Na przykład możemy wrócić z urlopu z jednodniowym wyprzedzeniem. Bardzo często z podróży wracamy w niedzielny wieczór, a w poniedziałek rano wracamy do pracy i narzekamy, że już musieliśmy wrócić do pracy.

Zooterapia (animaloterapia) to terapia z udziałem zwierząt. Psy wykorzystywane były do celów leczniczych już od początku ubiegłego wieku w USA. Po pierwszej wojnie światowej zaczęto szkolić je na pomocników dla inwalidów wojennych. Wyręczały one swoich opiekunów w podstawowych czynnościach domowych. Okazało się, że naturalne przymioty psa przydają się również na służbie w policji.

Według wielu lekarzy i naukowców nasilenie objawów charakterystycznych dla depresji wzrasta także w naszym wolnym czasie, jak na przykład długie weekendy, urlopy wakacyjne czy święta. Co prawda wśród używanych przez lekarzy klasyfikacji chorób nie ma takiej jednostki chorobowej jak depresja wakacyjna czy urlopowa, lecz szacuje się, że problem ten występuje u ok. 40 % osób. Osoby takie podczas wakacji czy urlopu nie potrafią odpocząć, dobrze się bawić i cieszyć wytęsknionym wolnym czasem, a zamiast tego są smutne, wycofane, a przynajmniej cały czas markotne.
Lipiec 2020
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

TAGI

Deklaracja Dostępności           Polityka prywatności