logo małopolska
PROFILAKTYKA
W MAŁOPOLSCE

Okiem eksperta

 

Prof. dr hab. med. Piotr Podolec

 

Choroby układu krążenia (ChUK) są główną przyczyną umieralności na świecie wśród chorób niezakaźnych.

Już od początku XX wieku w krajach rozwiniętych (w tym również w Polsce) choroba niedokrwienna serca oraz choroby naczyniowo-mózgowe znajdują się na szczycie niechlubnej listy przyczyn zgonów odpowiadając za około 17 mln zgonów rocznie (48% wszystkich zgonów na całym świecie). Związane jest to ze zmniejszeniem liczby zgonów z przyczyn zakaźnych i okołoporodowych, co wynika z poprawy odżywiana, warunków sanitarno-bytowych oraz leczenia chorób zakaźnych. ChUk stały się więc dominującym problemem zdrowotnym i pozostają do dziś najczęstszą przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych.

Prof. dr hab. med. Piotr Podolec


Otyłość to choroba przewlekła, która nieleczona prowadzi do rozwoju choróbukładu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych i wielu innych powikłań, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre rodzaje nowotworów. Osoby otyłe mają siedmiokrotnie większe ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego niż osoby z prawidłową masą ciała, dziesięciokrotnie większe ryzyko zaburzeń rytmu serca oraz dwukrotnie większe ryzyko rozwoju zawału serca, niewydolności serca i przedwczesnego zgonu.

Lek. Agnieszka Sarnecka

 

Woda stanowi przeciętnie aż 60% masy ciała człowieka, a jej zawartość w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem - u noworodka wynosi około 75% masy ciała, podczas gdy u osób w podeszłym wieku już tylko około 50%.

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, odgrywa kluczową rolę w procesach przemiany materii i trawienia, chroni nas przed przegrzaniem poprzez usuwanie nadmiaru ciepła wraz z potem. Odpowiednie nawodnienie jest również niezbędne do koncentracji w nauce oraz osiągania dobrych wyników sportowych.

Dr hab. n. med. Lidia Tomkiewicz-Pająk

Aktywność ruchowa człowieka jest związana ze skurczem mięśni szkieletowych zbudowanych z włókien mięśniowych. Każdy skurcz mięśni wymaga dostarczenia odpowiedniej ilości energii. Głównym źródłem energii potrzebnej do pracy mięśni jest rozkład kwasu adenozynotrifosforowego (ATP) do kwasu adenozynodifosforanowego (ADP), fosforanu nieorganicznego i jonu wodoru. Skurcz mięśnia w 70% związany jest z przemianą ATP za pośrednictwem ATP-azy miozynowej. Zawartość ATP w komórkach mięśniowych jest niewielka i jest nieustannie uzupełniana. Brak ATP np. po zgonie prowadzi do trwałego skurczu mięśni zwanego stężeniem pośmiertnym. Głównym źródłem energii dla pracujących mięśni jest glukoza zmagazynowana w postaci glikogenu. Pozostałe substraty, z których czerpana jest energia przy długotrwałych wysiłkach to tłuszcze i białka. Proces rozpadu glukozy ulega przyspieszeniu natychmiast po rozpoczęciu wysiłku. Procesy metaboliczne związane z produkcją energii mogą przebiegać w procesach przemian tlenowych i beztlenowych.

dr n. med. Bartosz Sobień

Ponad 50% osób dorosłych w Polsce - podobnie jak w innych krajach - cechuje "siedzący" tryb życia. Problem niedostatecznej aktywności fizycznej i jej konsekwencji zdrowotnych dotyczy w coraz większym stopniu dzieci i młodzieży.

Marzec 2020
P W Ś C Pt S N
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

TAGI

Polityka prywatności