Minęło już 5 lat od czasu, gdy w Wojewódzkim Szpitalu Rehabilitacyjnym im. dr. S. Jasińskiego w Zakopanem rozpoczęto realizację programów w zakresie zapobiegania nadwadze i otyłości wśród mieszkańców województwa małopolskiego. Na przestrzeni tych kilku lat różne były źródła finansowania tych działań, ale cel zawsze ten sam: pokazanie uczestnikom, że zdrowy styl życia to podstawa. A ten zdrowy styl życia to przede wszystkim poprawa nawyków żywieniowych i zwiększenie codziennej aktywności fizycznej.
W czerwcu br. w 3 miastach Małopolski, w tym w Zakopanem rozpoczęła się realizacja kolejnej edycji programu, finansowana z budżetu Województwa Małopolskiego.
W I turze zajęć w zakopiańskim szpitalu uczestniczy 49 osób. W 12-tygodniowym programie objęci są oni kompleksową opieką przez lekarza, dietetyka, fizjoterapeutę i psychologa. Ten interdyscyplinarny zespół uczy, prezentuje i co wydaje się najważniejsze, motywuje do mierzenia się z własnymi słabościami.
Część fizjoterapeutyczna to ćwiczenia w basenie rehabilitacyjnym i w sali gimnastycznej pod opieką wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Uczestnikom proponowane są ćwiczenia zbiorowe i na przyrządach, a katalog ćwiczeń przygotowany został z uwzględnieniem zdobywanych w minionych latach doświadczeń.
Część dietetyczna to spotkania indywidualne i warsztaty grupowe. Tematyka spotkań obejmuje zasady zdrowego żywienia zgodnie z piramidą żywienia, sposoby liczenia kaloryczności posiłków, najczęściej popełniane błędy żywieniowe.
Komponent psychologiczny ma głównie charakter motywacyjny. To także wspólne poszukiwanie przyczyn w braku realizacji celu, jakim jest redukcja masy ciała. W grupach omawiane są także sposoby radzenia sobie ze stresem, który jest jednym z czynników powodujących problemy z prawidłowym odżywianiem.
W trakcie realizacji programu uczestnicy wysoko oceniają możliwość skorzystania z porad specjalistów, którzy zapewniają wsparcie i pomoc. Już teraz w połowie programu, wielu z nich obserwuje u siebie zmianę nawyków żywieniowych, zmniejszenie dolegliwości ze strony schorzeń układu kostno-stawowego, kardiologicznego czy też związanych z cukrzycą. Deklarują, także zamiar utrzymania prawidłowych zachowań zdrowotnych po zakończeniu programu.
Uzyskane w przeszłości wyniki potwierdzają, że stosując działania oparte na założeniach programu można zmniejszyć epidemię otyłości, a tym samym korzystnie wpływać na poprawę stanu zdrowia Małopolan.
W 2021 roku po raz pierwszy realizatorami programu są aż 3 podmioty lecznicze: Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem, Uzdrowisko Rabka S.A oraz Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Wadowicach. Do udziału w programie mogą się zgłosić wszyscy mieszkańcy naszego regionu, którzy spełnią kryteria kwalifikacji określone w programie.
Więcej informacji oraz zapisy na stronach Realizatorów:
Zakopane:https://rehabilitacja.zakopane.pl/2021/05/26/zdrowy-styl-zycia-to-podstawa/
Rabka- Zdrój: https://uzdrowisko-rabka.pl/blog/zapobieganie-nadwadze-i-otylosci-wsrod-mieszkancow-wojewodztwa-malopolskiego-w-2021r.html
Wadowice: https://zzozwadowice.pl/zzoz-w-wadowicach-realizatorem-programu-pn-zapobieganie-nadwadze-i-otylosci-wsrod-mieszkancow-woj-malopolskiego/
