W bieżącym roku w Małopolskim Szpitalu Chorób Płuc i Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w Jaroszowcu odbyła się kolejna edycja programu polityki zdrowotnej w zakresie zapobiegania nadwadze i otyłości pod hasłem „Odważ się na zdrowie”. Zakwalifikowani uczestnicy udowodnili, że zmiana nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej może prowadzić do spektakularnych efektów. Zakończony program przeszedł najśmielsze oczekiwania, stając się wzorem holistycznego podejścia do zdrowia.
Kompleksowa opieka nad uczestnikami, którzy zostali zakwalifikowanymi do programu była realizowana przez ostatnie kilka miesięcy, a jej głównym celem była trwała zmiana stylu życia pacjentów, koncentrująca się na dwóch filarach: zdrowym żywieniu i regularnej aktywności fizycznej.
Kluczowym elementem programu była gruntowna poprawa nawyków żywienia pacjentów. Pacjenci zostali objęci regularnymi spotkaniami z dietetykiem, który nie tylko edukował na temat bilansowania posiłków, ale także dostosowywał jadłospisy do indywidualnych potrzeb, chorób współistniejących i nietolerancji. W planach żywieniowych postawiono na dania oparte o produkty niskoprzetworzone, z dużą zawartością warzyw, pełnoziarnistych zbóż oraz chudego białka. W ramach programu odbywały się też warsztaty, które uczyły pacjentów, jak umiejętnie czytać etykiety, jak wybierać zdrowe tłuszcze i jak unikać pułapek żywnościowych w przyszłości.
„Zmiana diety na talerzach była kluczowa. Pacjenci nie tylko lepiej się czuli, ale też nauczyli się, że zdrowe jedzenie może być smaczne i sycące. To wiedza, która zostaje z nimi na lata” – komentuje dietetyk.
Drugim, równie ważnym filarem programu była intensywna i regularna aktywność fizyczna. Pacjenci przez cały okres trwania programu mieli zapewniony dostęp do profesjonalnych treningów dostosowanych do ich możliwości i stanu zdrowia. Wprowadzono codzienne sesje ćwiczeń ogólnorozwojowych, które zwiększały wydolność i poprawiały kondycję. Doskonałym rozwiązaniem okazały się ćwiczenia w wodzie z wykwalifikowanymi trenerami. Basen zapewnił bezpieczne środowisko dla pacjentów z problemami stawowymi, umożliwiając efektywny trening bez nadmiernego obciążenia. Również aktywne formy spędzania czasu na świeżym powietrzu wzmocniły nie tylko ciało, ale i więzi społeczne między uczestnikami.
Najbardziej wymierne i motywujące okazały się rezultaty widoczne w regularnych kontrolach wagowych prowadzonych przez dietetyka i zespół medyczny. Udział w programie przyczynił się do znaczącej redukcji masy ciała u większości uczestników. Sukces programu nie polegał jednak tylko na liczbach. Pacjenci podkreślają przede wszystkim poprawę samopoczucia, wzrost energii oraz zmniejszenie konieczności stosowania niektórych leków. Po raz pierwszy poczuli, że mają realny wpływ na swoje zdrowie.
Oficjalne zakończenie tegorocznej edycji programu w Małopolskim Szpitalu Chorób Płuc i Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w Jaroszowcu odbyło się 4 grudnia 2025 r. i przebiegło w wyjątkowo radosnej atmosferze. Uczestnicy licznie przybyli na wydarzenie, co było najlepszym dowodem na ich zaangażowanie oraz zainteresowanie projektem. Na wszystkich czekał zdrowy i smaczny poczęstunek, który dodatkowo umilił podsumowanie wspólnych działań.
Najbardziej aktywni oraz wyróżniający się wysoką frekwencją uczestnicy otrzymali nagrody, będące symbolicznym podziękowaniem za ich wysiłek, motywację i pozytywną energię. Całość wydarzenia zakończyła się w poczuciu satysfakcji, dumy i chęci realizowania kolejnych inicjatyw w przyszłości.
Fot. 1. Pani Karolina Wojtaszewska Z-ca Dyrektora ds. Organizacyjnych MSZCHPiR im. E. Wojtyły wraz z zespołem relizującym program
Fot. 2 Uczestnicy w trakcie spotkania podsumowującego tegoroczną edycję programu
