W jaki sposób zapobiegać zachorowaniom na grypę?

Grypa to zespół objawów związanych z ostrym zakażeniem układu oddechowego przez wirusa grypy. Zakażenie przenoszone jest drogą kropelkową lub poprzez kontakt ze skażonymi przedmiotami.
Objawy grypy
Grypę charakteryzuje nagłe wystąpienie gorączki, bólów mięśni i głowy, ogólnego osłabienia, objawów ze strony układu oddechowego (ból gardła, nieżyt nosa i suchy kaszel), rzadziej innych. Choroba zwykle ustępuje samoistnie po ok.3-7 dniach, a u 50% zakażonych przebiega bezobjawowo. Objawy grypy nie są charakterystyczne, nie należy jednak mylić grypy z np. przeziębieniem ze względu na możliwe poważne powikłania.
Powikłania grypy
Najczęstszymi powikłaniami pogrypowymi są ciężkie zakażenia dróg oddechowych (np. grypowe zapalenie płuc, wtórne bakteryjne zapalenie płuc), zaostrzenie współistniejących chorób przewlekłych, powikłania neurologiczne (np. zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych), kardiologiczne (np. zapalenie mięśnia serca i osierdzia), sepsa. Powikłania pogrypowe mogą wystąpić u każdego, niezależnie od wieku i stanu zdrowia- częściej jednak występują u osób starszych, z upośledzoną odpornością, u osób z poważnymi chorobami przewlekłymi (np. choroby układu krążeniowo- oddechowego, cukrzyca), u kobiet ciężarnych i osób otyłych.
Prewencja grypy
W zapobieganiu grypie dużą rolę odgrywa przestrzeganie zasad higieny tj. mycie rąk wodą z mydłem (i osuszenie ręcznikiem jednorazowym) po każdym kontakcie z chorym, po zasłanianiu ust podczas kaszlu lub kichania, przed jedzeniem lub dotykaniem okolicy ust i nosa. W sezonie zachorowań należy unikać przebywania w tłumie i w niewietrzonych pomieszczeniach. Chorych należy izolować. W przypadku bliskiego kontaktu z chorym (1,5 – 2 m) należy używać jednorazowej maseczki na twarz (maseczkę powinien mieć również chory). Profilaktyka farmakologiczna jest możliwa w grupach dużego ryzyka po bliskim kontakcie z chorym , ale nie jest rutynowo zalecana.
Ważną rolę w zapobieganiu zachorowaniom na grypę odgrywają szczepienia. W Polsce szczepienie należy do kategorii zalecanych, szczepionkę aktualną na dany sezon najlepiej podać wczesną jesienią przed okresem zwiększonej zachorowalności. Szczepienie jest zalecane osobom chorym przewlekle (u dzieci od 6 miesiąca życia) zwłaszcza na choroby układu oddechowego, krążeniowego, choroby nerek, wątroby, choroby neurologiczne i metaboliczne, osobom powyżej 55 r. ż, kobietom ciężarnym lub planującym ciążę, w stanach obniżonej odporności, pracownikom służby zdrowia, szkół, handlu i transportu, pensjonariuszom placówek medycznych i każdej osobie która chce zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę
 
Piśmiennictwo
„Choroby wewnętrzne na podstawie interny Szczeklika 2013”pod red. P. Gajewskiego.

Programy profilaktyczne

Logo Małopolski

Kontakt

Departament Zdrowia, Rodziny,
Równego Traktowania i Polityki Społecznej

Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego
ul. Racławicka 56, 31-017 Kraków

tel.: 12 63 03 202
e-mail: profilaktyka@umwm.malopolska.pl 

Profilaktyka

Profilaktyka zdrowotna to wszelkiego rodzaju działania mające na celu zapobieganie chorobom oraz innym czynnikom, które negatywnie wpływają na nasz stan zdrowia, zarówno indywidualnego jak i całej populacji