Ciekawe artykuły

Jak radzić sobie z depresją urlopową?

Rozwinięciu się depresji urlopowej możemy zapobiec na wiele sposobów. Podobnie jak w przypadku wszelkich trudności, nieocenione okazuje się być wsparcie osób bliskich i właśnie po nie warto „sięgnąć” w pierwszej kolejności.

Jak radzić sobie z depresją pourlopową?

Możemy zacząć już od pierwszych po powrocie z urlopu. Na przykład możemy wrócić z urlopu z jednodniowym wyprzedzeniem. Bardzo często z podróży wracamy w niedzielny wieczór, a w poniedziałek rano wracamy do pracy i narzekamy, że już musieliśmy wrócić do pracy.

Dogoterapia w leczeniu depresji

Zooterapia (animaloterapia) to terapia z udziałem zwierząt. Psy wykorzystywane były do celów leczniczych już od początku ubiegłego wieku w USA. Po pierwszej wojnie światowej zaczęto szkolić je na pomocników dla inwalidów wojennych. Wyręczały one swoich opiekunów w podstawowych czynnościach domowych. Okazało się, że naturalne przymioty psa przydają się również na służbie w policji.

Czy istnieje depresja urlopowa?

Według wielu lekarzy i naukowców nasilenie objawów charakterystycznych dla depresji wzrasta także w naszym wolnym czasie, jak na przykład długie weekendy, urlopy wakacyjne czy święta. Co prawda wśród używanych przez lekarzy klasyfikacji chorób nie ma takiej jednostki chorobowej jak depresja wakacyjna czy urlopowa, lecz szacuje się, że problem ten występuje u ok. 40 % osób. Osoby takie podczas wakacji czy urlopu nie potrafią odpocząć, dobrze się bawić i cieszyć wytęsknionym wolnym czasem, a zamiast tego są smutne, wycofane, a przynajmniej cały czas markotne.

Depresja seniora – skąd się bierze i jak wykryć jej objawy?

Depresja seniora jest problemem dość powszechnym, gdyż dotyczy około 15 procent osób starszych. Spośród nich aż 40 procent przypadków depresji pozostaje nierozpoznanych. Dlatego też tak wiele zależy od tego, czy zwracana jest uwaga na objawy tej choroby, nie tylko przez samych seniorów, ale także osoby z ich najbliższego otoczenia, czy też opiekunów.

Programy profilaktyczne

Logo Małopolski

Kontakt

Departament Zdrowia, Rodziny,
Równego Traktowania i Polityki Społecznej

Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego
ul. Racławicka 56, 31-017 Kraków

tel.: 12 63 03 202
e-mail: profilaktyka@umwm.malopolska.pl 

Profilaktyka

Profilaktyka zdrowotna to wszelkiego rodzaju działania mające na celu zapobieganie chorobom oraz innym czynnikom, które negatywnie wpływają na nasz stan zdrowia, zarówno indywidualnego jak i całej populacji